Warum verursacht Lesen Kopfschmerzen?
Beim Lesen müssen die Augen denselben Punkt halten, scharf fokussieren und sich präzise entlang der Zeilen bewegen — stundenlang. Funktioniert das beidäugige Sehen nicht optimal, verwendet das Gehirn ständig zusätzliche Kräfte, um das Bild zusammenzuhalten. Diese anhaltende Anstrengung äußert sich als drückender Kopfschmerz, typischerweise in der Stirn oder um die Augen.
Kopfschmerzen als Symptom für das beidäugige Sehen
Sind die Kopfschmerzen mit Lesen oder Bildschirmarbeit verbunden — und gehen sie einher mit müden Augen, Verschwommenheit oder verminderter Konzentration — deutet dies auf Stereosehprobleme hin. Dies gilt sowohl für Kinder, die von Hausaufgaben Kopfschmerzen bekommen, als auch für Erwachsene mit Bildschirmarbeit. Ein gewöhnlicher Sehtest erfasst dies nicht unbedingt, da das Sehen scharf sein kann.
Was Sie tun können
Achten Sie auf das Muster: Kommt die Kopfschmerz von Naharbeit? Der nächste Schritt ist, die Zusammenarbeit der Augen überprüfen zu lassen. Wenn die Kopfschmerzen durch Schielen verursacht werden, kann Visualtraining das Lesen oft merklich weniger anstrengend machen.
Häufig gestellte Fragen
- Warum bekomme ich Kopfschmerzen, wenn ich lese?
- Wenn die Zusammenarbeit der Augen nicht optimal funktioniert, benötigt das Gehirn zusätzliche Energie, um das Bild während des Lesens zusammenzuhalten. Diese Anstrengung äußert sich als Kopfschmerz.
- Kann Kopfschmerzen bei Kindern durch das Sehen verursacht werden?
- Ja. Kinder mit Problemen beim beidäugigen Sehen haben oft Kopfschmerzen beim Hausaufgaben machen und Lesen – und sagen selten selbst, dass es mit den Augen zu tun hat.
- Hilft Augentraining gegen Kopfschmerzen beim Lesen?
- Wenn die Kopfschmerzen durch beidäugiges Sehen verursacht werden, kann Training die Zusammenarbeit der Augen stärken, sodass Lesen weniger Anforderungen stellt – und die Kopfschmerzen abnehmen.